月經(jīng)量減少與很多因素有關。營養(yǎng)不良，勞累，情緒改變，人流，藥物的使用，慢性病，激素失調(diào)，卵巢功能減退等都會導致月經(jīng)量減少。

建議去醫(yī)院就診做相關的檢查，以明確病因，根據(jù)醫(yī)生的指導進行治療。

舉措建議

1、避免過度勞累，不熬夜，保證充足的睡眠。

2、保持良好的心情，不生悶氣，適當多參加一些戶外鍛煉，增強體質(zhì)。

3、不隨便節(jié)食，營養(yǎng)全面均衡，不偏食。

4、避免著涼，特別注意腹部的保暖，少喝冷水少吃生冷食物。

5、月經(jīng)期間不要同房，會使細菌帶入體內(nèi)，加重月經(jīng)失調(diào)的情況。