月經不規(guī)律有叫做月經不調，它是指月經周期、月經期或者出血量出現(xiàn)了異常情況。

月經不規(guī)律的女性在飲食上要保證營養(yǎng)均衡，可以適當多吃一些富含維生素和蛋白質的食物。其次要保持心情舒暢，避免精神緊張或者壓抑，以上都是在排除器質性疾病的情況下，懷疑有器質性疾病時也要及時就診，明確病因。

舉措建議

1.子宮疾病、卵巢疾病、宮腔粘連等疾病也會導致女性月經量減少，建議女性及時去醫(yī)院檢查，排除是否為疾病引起，明確診斷后要盡快進行治療。

2.女性在月經期間要做到飲食均衡，要避免節(jié)食減肥、挑食或者偏食，辛辣、油炸的食物要盡量少吃。