女性出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，癥狀輕微者可適當(dāng)休息，保證睡眠充足，同時(shí)可用暖水袋對(duì)腹部進(jìn)行熱敷，可緩解疼痛。如果疼痛嚴(yán)重，可服用止痛類的藥物使疼痛得到減輕，但是需要遵醫(yī)囑用藥。另外，痛經(jīng)分為原發(fā)性的和繼發(fā)性的，對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)的女性，要積極治療原發(fā)疾病才可緩解痛經(jīng)。

舉措建議

痛經(jīng)的女性在月經(jīng)期間要保持良好的心態(tài)，不可有緊張、焦慮的情緒，而且要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，不可過(guò)度熬夜，而且經(jīng)期不可劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腹部保暖。女性在月經(jīng)期間飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，避免進(jìn)食寒涼刺激的食物，以免使癥狀加重。