女性在來月經(jīng)時痛經(jīng)，可以在腹部放上發(fā)熱貼，或者熱水袋進行熱敷，這樣可緩解痛經(jīng)的癥狀，但在使用時應(yīng)注意，發(fā)熱貼或者熱水袋不能過熱，以免燙傷皮膚。這時候如果痛經(jīng)情況沒有緩解，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)藥物進行緩解痛經(jīng)癥狀。

舉措建議

月經(jīng)期間有痛經(jīng)情況的女性，建議調(diào)節(jié)好自己的作息時間，另外也需要做好腹部保暖的工作，在日常生活中應(yīng)避免過多的食用生冷、刺激性強的食物，同時也應(yīng)控制冷飲的攝入量，以免腹部受涼，從而加重痛經(jīng)的癥狀。