女性來月經(jīng)了，月經(jīng)期間陰道處于出血的狀態(tài)，需要注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾，盡量保持外陰的清潔干燥，以免引起感染，同時需要注意避免同房，避免盆浴，因為此時陰道口相對開放容易引起感染，引起盆腔炎癥。月經(jīng)期間盡量防寒保暖，避免受涼的發(fā)生，同時也需要注意避免進食刺激性的食物以及活血的食物，以免引起月經(jīng)量過多，月經(jīng)紊亂。

舉措建議

月經(jīng)期間由于體內(nèi)雌孕激素下降，容易對心情產(chǎn)生影響，導(dǎo)致女性出現(xiàn)情緒波動，抑郁煩躁，發(fā)脾氣，所以應(yīng)該盡量通過自身調(diào)節(jié)，保持愉快的心情。

平時盡量避免熬夜，減少壓力，多到戶外參加有益身心的體育鍛煉，增強體質(zhì)。