來月經(jīng)如果是輕微的痛經(jīng)，首先需放松心情，避免精神過度緊張，以免加重癥狀，可以喝些溫?zé)崴崤Ｄ?，還可以用熱水袋捂住腹部，讓腹部保持溫暖，有利于緩解癥狀。如果疼痛比較嚴重，則需到醫(yī)院就醫(yī)，查明誘因，并遵醫(yī)囑治療。

舉措建議

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)多是由于不良生活習(xí)慣，或者是前列腺素增高引起子宮平滑肌過強收縮造成。繼發(fā)性痛經(jīng)則是女性佩戴節(jié)育環(huán)或者有子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等婦科疾病引起，需查明原因后針對治療。