哺乳期寶媽是可以吃薺菜的，薺菜屬于營(yíng)養(yǎng)豐富的野菜，含有較多的氨基酸，膳食纖維，維生素，胡蘿卜素等。在哺乳期間寶寶也是從母體上吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，所以寶媽在飲食方面要避免吃過(guò)于油膩，辛辣，刺激性的食物，以免導(dǎo)致寶寶在吃奶后身體出現(xiàn)不舒服。

舉措建議

平時(shí)給寶寶喂奶的時(shí)候，也要做好相關(guān)準(zhǔn)備工作，如使用干凈的溫毛巾，將雙手和乳頭擦拭干凈，避免讓寶寶吃不潔凈乳頭后身體出現(xiàn)不舒服，如鵝口瘡，喂過(guò)奶后也要幫助寶寶拍嗝，防止寶寶出現(xiàn)吐奶。