來月經(jīng)的第一天會肚子痛是一種常見的情況，因為月經(jīng)期間體內(nèi)分泌的前列腺素刺激子宮收縮，所以出現(xiàn)肚子疼的情況。

可以多喝點熱開水或者熱敷腹部幫助緩解，如果疼痛厲害，建議去醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑吃些藥物緩解疼痛。

舉措建議

1.來月經(jīng)期間要多休息，避免劇烈運動，不要長時間站立，保持個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾，放松心情！

2.飲食要營養(yǎng)均衡，禁忌生冷辛辣刺激的食物，多食用易消化軟糯的食物和新鮮的水果蔬菜。

3.合理的添加衣物，避免著涼，特別是腹部保暖。