月經(jīng)提前五六天屬于正常現(xiàn)象，因?yàn)槊總€(gè)人的月經(jīng)周期天數(shù)是都不相同的，因?yàn)閬?lái)月經(jīng)第一日的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期，一般為21~35日，平均28日，所以月經(jīng)周期一般是28天，提前或錯(cuò)后一周都是正常的。

建議早睡早起按時(shí)作息，經(jīng)常熬夜可能會(huì)內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)紊亂。

舉措建議

1.飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，禁忌生冷辛辣刺激的食物，多食用營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物和新鮮的水果蔬菜。

2.經(jīng)期要多休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不要長(zhǎng)時(shí)間站立，根據(jù)天氣適當(dāng)?shù)奶砑右挛?，不要著涼，特別是腹部保暖。

3.保持個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲。