月經每次都提前五六天正常嗎
2021-04-02
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月經提前五六天屬于正?,F象,因為每個人的月經周期天數是都不相同的,因為來月經第一日的間隔時間稱為一個月經周期,一般為21~35日,平均28日,所以月經周期一般是28天,提前或錯后一周都是正常的。
建議早睡早起按時作息,經常熬夜可能會內分泌失調,月經紊亂。
舉措建議
1.飲食要營養(yǎng)均衡,禁忌生冷辛辣刺激的食物,多食用營養(yǎng)豐富易消化的食物和新鮮的水果蔬菜。
2.經期要多休息,適當運動不要長時間站立,根據天氣適當的添加衣物,不要著涼,特別是腹部保暖。
3.保持個人衛(wèi)生,勤換洗內衣內褲。