絕經(jīng)前期月經(jīng)量的大小因人而異，大多數(shù)女性在絕經(jīng)期前是由于卵巢功能發(fā)生了改變，月經(jīng)量會(huì)逐漸變少。

但是也有月經(jīng)量增多的情況，由于絕經(jīng)期前卵巢功能下降出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落加快，雌激素的下降，卵巢功能衰退，子宮內(nèi)膜沒(méi)有足量的雌激素去修復(fù)，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量很大，如果不是其他疾病引起的月經(jīng)量增多，不用擔(dān)心。

舉措建議

1.要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，不要喝酒、喝咖啡，保證充足睡眠，多曬太陽(yáng)，保持心情愉悅。

2.飲食要多樣化，粗細(xì)搭配，多吃新鮮蔬菜水果。

3.放平心態(tài)，不要焦慮，多于人交流，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。