對于有痛經(jīng)的女性來說，痛經(jīng)期間可以采取熱敷腹部以及按摩腹部的方式來進(jìn)行緩解，如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┧幬飦磉M(jìn)行處理。

引起女性痛經(jīng)的原因比較多也比較復(fù)雜，想要更好地緩解女性的痛經(jīng)，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院就診，配合醫(yī)生查明病因，遵醫(yī)囑做相應(yīng)的治療調(diào)理。

舉措建議

對于女性來說，經(jīng)期要做好護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾，同時(shí)經(jīng)期要做好保暖，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)行性生活。

對于有痛經(jīng)的女性來說，要注意吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，可以喝一些紅糖水，不要吃一些生冷刺激性食物，不要喝咖啡等飲料。