痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性，如果是原發(fā)性的痛經(jīng)，可以適當(dāng)?shù)臒岱螅嗪纫恍┘t糖水來進(jìn)行緩解，如果是繼發(fā)性的痛經(jīng)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極的查找原發(fā)疾病，進(jìn)行對(duì)癥治療。

月經(jīng)期間還應(yīng)該注意腹部的保暖，可以適當(dāng)?shù)挠脽崴鼰岱螅瑢?duì)于緩解痛經(jīng)也有一定的效果。

舉措建議

經(jīng)期要積極的消除緊張，焦慮等不良的情緒，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭蛉獾葴責(zé)嶙萄a(bǔ)性的食品，或者是補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，對(duì)身體都是有一定好處的。

平時(shí)生活中，還應(yīng)該避免攝入過多的生冷，刺激性的食物。