痛經(jīng)引起腰痛，可以適當(dāng)?shù)亩嗯P床休息，用熱水袋進(jìn)行局部的熱敷來(lái)進(jìn)行緩解。若是癥狀不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，必要時(shí)也可以聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，使用藥物進(jìn)行改善。

引起痛經(jīng)的原因比較多，常見(jiàn)的有宮寒，生殖器的病變等等，是女性常見(jiàn)的一種疾病，主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

舉措建議

來(lái)月經(jīng)期間腰痛時(shí)，要避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以增加一些蛋白質(zhì)以及鐵元素豐富的食物的攝入。平時(shí)還要多注意保暖，及時(shí)加減衣物。

經(jīng)期還要保證個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，來(lái)降低婦科疾病的發(fā)生。