出現(xiàn)痛經的情況，可以適當?shù)挠脽崦頍岱笠幌戮植?，多喝一些紅糖姜水，對于緩解痛經都有一定的效果，若是痛經癥狀嚴重，也可以在醫(yī)生的指導下明確病因后，口服止痛的藥物進行改善。

痛經是女性常見的癥狀之一，可以主要分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經。

舉措建議

建議平時生活中，還要合理的安排工作和生活，不要太過勞累，做到勞逸結合，經期要多休息，避免搬提重物，不要進行劇烈的運動。

還應該積極調整好心情，適當?shù)倪\動，提高身體的免疫力，在一定程度上也可以預防痛經的發(fā)作。