在出現(xiàn)痛經(jīng)時，如果癥狀比較輕微的時候，可以使用熱水袋捂住腹部，或者是適當進食溫熱的食物，如熱牛奶，熱粥等有利于緩解疼痛，但如果痛經(jīng)現(xiàn)象較重或者是引起身體出冷汗，則需要在醫(yī)生指導下使用藥物來緩解疼痛，從而減少影響。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時及時采取治療措施，能夠減少對身體造成的不良影響，但在使用藥物的時候，要嚴格按照醫(yī)生要求定時定量使用，才能夠起到好的緩解作用，同時還需要調(diào)整好精神因素，避免在出現(xiàn)痛經(jīng)時，精神過度緊張。