女性因為壓力大而導致月經(jīng)失調的情況出現(xiàn)，首先應該排解壓力，要保持平和的心態(tài)，積極調養(yǎng)身體，避免過大的情緒波動，來觀察月經(jīng)失調的情況是否有改善。

女性如果出現(xiàn)長期的壓力大會引起內(nèi)分泌紊亂，而內(nèi)分泌紊亂是引起月經(jīng)不調的一大原因。

舉措建議

平時生活中還要養(yǎng)成良好的生活習慣，要保證充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心態(tài)，平時還要勤加鍛煉，通過鍛煉來提高身體的體質。

平時生活中還要做好性生活時的衛(wèi)生，避免進行不潔的性生活，經(jīng)期要做好私處護理，避免經(jīng)期進行性生活。