來姨媽頭疼頭暈一般是由于精神過度緊張或者是壓抑所造成的，如果經(jīng)血量比較多出現(xiàn)了貧血的情況，也會(huì)出現(xiàn)頭疼和頭暈的現(xiàn)象，但也不排除是內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的。

如果出現(xiàn)了頭疼頭暈的情況，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頭部按摩，而且也可以采取熱敷的方式來緩解。

舉措建議

在來大姨媽期間一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以增加維生素和蛋白質(zhì)的攝入，補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)，同時(shí)也可以增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

日常生活中應(yīng)注意腹部保暖，不要著涼，而且也不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)痛經(jīng)的情況或者是痛經(jīng)的情況加重。