月經干凈后渾身酸痛很有可能是過度勞累所引起的，比如經常重體力的勞動，如果受涼感冒之后，也會出現渾身酸痛的情況，還伴有流鼻涕和打噴嚏的現象。

若是經常在來月經之后出現渾身酸痛的情況，與盆腔充血也有一定的關系。

舉措建議

月經干凈后渾身酸痛要注意多休息，保證有充足的睡眠，而且也可以多吃一些補血的食物，比如紅棗和阿膠，能夠增強自身體質。

在來月經期間一定要加強營養(yǎng)，可以增加維生素的攝入，避免吃一些刺激性較強的食物，比如辣椒。