月經期間渾身酸痛考慮是由于體內的雌孕激素分泌發(fā)生變化，子宮內膜中的前列腺素增高、精神緊張等原因引起的。

注意多臥床休息，防止過度疲勞，多留意天氣變化，及時做好防寒保暖的措施，防止腹部受涼。

舉措建議

建議放松心情，保持愉快、樂觀的情緒，飲食以清淡為主，多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充充足的維生素，少吃辛辣、油膩等刺激性強烈的食物。

養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，月經期間勤換衛(wèi)生棉，勤換洗內褲，保持外陰清潔干爽，經期避免進行劇烈的體育鍛煉。