月經(jīng)期間血液丟失過多，導致身體各個部位關節(jié)血液循環(huán)障礙，氧供應不足，葡萄糖代謝出現(xiàn)紊亂，乳酸堆積過多，從而出現(xiàn)腰酸背痛。

原因分析

一旦人體丟失血液過多，回心血量減少，心臟泵出的血液隨之減少，身體的各個肌肉，關節(jié)器官氧供應不足，葡萄糖代謝出大量的乳酸，從而引發(fā)腰酸背痛。

舉措建議

可以吃紅糖、血旺補充丟失的血液，但起作用比較緩慢，產(chǎn)生的效果也不是很好。月經(jīng)期間應該保證充足的睡眠和休息，不應該過度疲勞。