月經(jīng)期間渾身無力可能與體內(nèi)激素水平發(fā)生改變有關(guān)，其次如果月經(jīng)期間出血量過大，可能會導(dǎo)致貧血，從而出現(xiàn)渾身無力的癥狀。

月經(jīng)期間輕度的不適反應(yīng)是正常的生理現(xiàn)象，一般不需要過度擔(dān)心，可以暫時先觀察處理。

舉措建議

建議積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加奶制品、蛋類、肉類等高蛋白食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、香蕉、胡蘿卜等，補(bǔ)充充足的維生素。

避免熬夜或者是過度勞累，多臥床休息，保證充足的睡眠時間，多留意天氣變化，及時增減衣物。