痛經(jīng)時可以直接喝紅糖水，或者紅糖與生姜煎水飲也有效果，主要是緩解受寒、氣血瘀滯引起的痛經(jīng)。此外還可以通過熱水泡腳、艾灸、腹部熱敷等方式緩解疼痛。

引起痛經(jīng)的原因是多方面的，紅糖水對生殖系統(tǒng)疾病、子宮肌瘤等引起的痛經(jīng)作用不大，必要時可以到醫(yī)院就醫(yī)，排除是否是病理性因素引起的痛經(jīng)。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意保暖避免受寒，不宜碰觸涼水，不宜穿露臍裝，不宜食用生冷、寒涼、辛辣刺激性食物。

月經(jīng)期間保證有充足的休息和睡眠時間，不宜熬夜、不宜劇烈運動、不宜搬提重物。

日常注意個人衛(wèi)生，積極預防生殖道炎癥。