女人月經(jīng)來之前一般沒有特殊癥狀，但是有時可能會有乳房脹痛、手足發(fā)脹、下腹及背部酸脹下墜等癥狀。

月經(jīng)來潮前應該做好相應的準備，隨身攜帶衛(wèi)生巾，選擇優(yōu)質(zhì)無菌的衛(wèi)生用品，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜或者是過度勞累，保證充足的睡眠時間。

舉措建議

注意改善營養(yǎng)，多吃雞蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食物，同時應該多吃維生素含量豐富的新鮮蔬菜水果。

戒煙戒酒，放松心情，避免精神太過緊張，多留意天氣變化，及時做好防寒保暖的措施，防止腹部受涼。