突然痛經(jīng)考慮是繼發(fā)性痛經(jīng)，主要是由盆腔器質(zhì)性疾病引起的，比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、慢性盆腔炎等。

痛經(jīng)發(fā)生的時(shí)候可以用熱水袋捂住腹部，通過(guò)局部熱敷的方式來(lái)緩解疼痛，而且在月經(jīng)干凈后，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)診治。

舉措建議

建議放松心情，盡量保持情緒穩(wěn)定，避免受到緊張、焦慮等不良情緒的刺激，多臥床休息，防止過(guò)度疲勞。

飲食以清淡為主，忌吃辛辣、油膩等刺激性強(qiáng)烈的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，另外，應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟、菠菜等。