痛經(jīng)可能是宮寒引起的，宮寒除了可能引起痛經(jīng)以外，還可能導(dǎo)致月經(jīng)錯(cuò)后、月經(jīng)量少、閉經(jīng)等，甚至可能導(dǎo)致不孕，所以需要引起重視。

痛經(jīng)發(fā)生的時(shí)候可以用熱水袋捂住腹部，通過熱敷的方式來緩解疼痛，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑口服止痛藥。

舉措建議

建議多食用溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生等，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，每天睡覺前用溫?zé)崴菽_，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。

不要抽煙喝酒，避免精神緊張，保持心情愉快，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，每天用溫水清洗外陰。