應(yīng)該多臥床休息，保證充足的睡眠，同時(shí)可以將熱水袋或者熱毛巾放置在腹部進(jìn)行熱敷，月經(jīng)期間避免從事重體力勞動(dòng)以及劇烈的體育鍛煉。

月經(jīng)來了肚子疼考慮是痛經(jīng)，主要是由于月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高引起的。

舉措建議

建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些雞蛋、牛奶、豆制品等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，進(jìn)食適量的新鮮蔬菜水果，多喝溫開水，保持大小便通暢。

避免過度緊張或者焦慮，保持積極樂觀的心態(tài)，多留意氣溫的變化，及時(shí)做好防寒保暖的措施，以免受到寒涼刺激。