一個(gè)月來兩次月經(jīng)屬于月經(jīng)失調(diào)，考慮是由于不良的生活習(xí)慣引起的，比如過度節(jié)食、受到寒涼刺激、長(zhǎng)期精神緊張等，其次盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病也可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

應(yīng)該盡早就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用針對(duì)性的藥物治療，生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的心態(tài)。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時(shí)間，多留意天氣變化，及時(shí)做好防寒保暖的措施，多飲水，保持大小便通暢。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、豆制品等，同時(shí)應(yīng)該注意補(bǔ)充鐵元素，多吃黑木耳、動(dòng)物肝臟等。