維生素E是可以在睡前吃的，女性如果出現(xiàn)了習慣性流產(chǎn)，可以根據(jù)醫(yī)囑服用維生素E來進行調(diào)理。適當?shù)姆镁S生素E，在一定程度上可以減少色斑的生成，并且可以加強血紅素的代謝，可以起到預防貧血，改善睡眠質(zhì)量的效果。

舉措建議

維生素E需要謹遵醫(yī)囑來進行服用，盡量不要長時間或者是大量的服用，否則有可能會產(chǎn)生副作用。女性如果以前出現(xiàn)過流產(chǎn)，在下次懷孕之前最好去醫(yī)院做一下孕前檢查，在懷孕之后要注意多休息，孕早期的時候一定要注意避免過度勞累。