如果是原發(fā)性痛經(jīng)，改善飲食結構和生活習慣進行調理，在月經(jīng)期間要做好腹部的保暖，飲食要保持清淡溫熱，不要吃生冷刺激性的食物，避免熬夜和勞累，保持愉快的心情。

如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，要到醫(yī)院進行相關檢查，積極治療原發(fā)疾病。

舉措建議

時要做好個人衛(wèi)生護理，經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，在月經(jīng)期間要嚴禁發(fā)生性生活，同時要注重心理方面的治療，消除緊張和焦慮狀態(tài)，保證充足的睡眠和休息時間，他到戶外參加運動，但避免劇烈運動和過度勞累，月經(jīng)期間建議不要飲酒和抽煙。