如果是由于天氣寒冷或者穿衣過(guò)少導(dǎo)致受涼時(shí)，會(huì)造成氣血凝滯，經(jīng)血沒(méi)有辦法從體內(nèi)暢通排出，就會(huì)使痛經(jīng)癥狀加重。另外經(jīng)期出血量過(guò)多誘發(fā)血鈣流失，因?yàn)榕曰颊唧w內(nèi)鈣量需求大，因此會(huì)造成嚴(yán)重缺鈣，血鈣也會(huì)降得更低，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)子宮壁肌肉痙攣、收縮引起疼痛。

舉措建議

女性在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)要注意腹部保暖，可以用手按摩腹部或者使用熱水袋熱敷腹部，禁止吃生冷寒性食物。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天用溫開(kāi)水清洗外陰部，使外陰部保持干燥。月經(jīng)期間要保持充足的睡眠，進(jìn)行規(guī)律而適度的鍛煉，還要戒煙戒酒。