任何年齡的人群都可戴牙套，并不存在指定的年齡。只是個人牙齒生長情況存在不同，對于戴牙套的時間方面也會因人而異。所以，在牙列不整齊等情況下，想要更好地取得矯正效果，可以在4歲半左右、12-16歲間以及18歲后做相關(guān)的處理。

舉措建議

戴牙套的情況下，要避免大力咀嚼干硬類食物，并且在咀嚼過程中，也要避免單側(cè)咀嚼行為。日常生活中需要有效清潔牙齒，對于內(nèi)外以及上下皆有正確清潔，并且也要定時取出牙套后進行清潔。飲食方面要多元化，盡可能攝入維生素和鈣質(zhì)。