女生來(lái)月經(jīng)疼痛可以適當(dāng)使用暖水袋進(jìn)行腹部熱敷，可以起到暖宮祛寒的效果，有助于改善疼痛的現(xiàn)象。

但若月經(jīng)疼痛比較嚴(yán)重時(shí)，還可以遵從醫(yī)生指導(dǎo)使用具有活血化瘀效果的藥物進(jìn)行治療，有助于促進(jìn)體內(nèi)淤血排出。

舉措建議

如若癥狀長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到有效緩解，可以到醫(yī)院婦科做進(jìn)一步檢查，找出引起的病因，然后在醫(yī)生的囑咐下采取有效的措施進(jìn)行治療。

在平時(shí)也要注意保持心情愉悅，盡量避免精神壓力過(guò)大。而且也要注意飲食合理，盡量不要食用辛辣或者油炸的食品。