在來月經(jīng)的時候出現(xiàn)痛經(jīng)，如果癥狀比較輕微，需要放松心情，并且要做好腹部保暖工作，可以適當喝些溫開水或者是通過腹部熱敷的方式來進行緩解，若痛經(jīng)引起面色蒼白，出冷汗，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止痛類藥物，來緩解疼痛。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時， 也需要根據(jù)不同誘發(fā)因素采取治療，從而減少對身體造成的不良影響，在治療過程中也要嚴格按照醫(yī)生要求使用藥物，并且多留意身體變化，還需要加強護理工作，減少誘發(fā)因素，比如溫度降低以后要做好保暖。