有乳腺增生可適當(dāng)吃帶辣的食物，但并不建議將食物烹飪的過于辛辣或者是過于油膩，以免對健康造成影響，在平時飲食方面講究豐富多元化，因為人體的健康需要多種營養(yǎng)物質(zhì)才能夠滿足，可吃些新鮮水果，蔬菜，菌類，肉類，蛋類等。

舉措建議

有乳腺增生要避免精神過度緊張，大多數(shù)的乳腺增生屬于良性疾病，可結(jié)合自身采取相應(yīng)治療措施，對于癥狀輕微的可通過心理治療，但如果乳腺增生引起持續(xù)疼痛，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如中藥，中成藥，西藥。