得了乳腺增生需根據(jù)個人情況采取措施，如果發(fā)展比較緩慢，沒有對生活造成不良影響，可密切觀察，定期到醫(yī)院做乳腺彩超，了解身體情況，還要糾正不良的生活習慣，如果持續(xù)疼痛，則需要在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。

舉措建議

得乳腺增生，在平時也需做好護理工作，如養(yǎng)成早睡早起的良好習慣，避免過度熬夜，每天保持充足的睡眠時間，避免長時間熬夜，讓身體免疫力下降，還需保持良好的心情，學會疏導自己的不良情緒，才有利于自身健康，并參加體育鍛煉。