孕晚期如果想要讓胎兒快速入盆，在平時可結(jié)合身體適當活動，如散步，做孕婦保健操，做一些簡單的瑜伽動作，還能夠適當爬樓梯等，但在活動的時候要避免時間過長，家人也要在旁邊陪同，防止出現(xiàn)意外時不能及時送往醫(yī)院。

舉措建議

在胎兒入盆以后，女性會感覺到食欲增加，但也要避免一次進食過多食物，以免導致腸胃不舒服，需養(yǎng)成良好的飲食習慣，可通過少吃多餐，細嚼慢咽的方式，吃過東西后要避免立即入睡或者是長時間躺著，以免導致食物堆積在體內(nèi)不消化。