月經(jīng)老是排不干凈通常是由于婦科問題，還有長期熬夜引起的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

不明確病因的時(shí)候，首先要去醫(yī)院做彩超檢查，如果檢查是子宮肌瘤或者是宮頸炎癥引起，可以通過口服消炎的藥物或者是手術(shù)切除的方式來治療。如果是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，首先要從作息時(shí)間上來調(diào)整。

舉措建議

平時(shí)要調(diào)整好心態(tài)，不要過度緊張和焦慮，還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能給自己太大的精神壓力，對改善癥狀有輔助的效果。

在月經(jīng)來臨時(shí)要注意陰部的衛(wèi)生護(hù)理，及時(shí)的更換衛(wèi)生棉，在月經(jīng)沒有干凈之前不能有性生活。