更年期痛經(jīng)癥狀一般表現(xiàn)為腹部疼痛以及腰痛，也有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

因?yàn)樵诟昶隗w內(nèi)激素水平會(huì)有所異常，所以就有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，從而表現(xiàn)為月經(jīng)量過(guò)多或者經(jīng)期延長(zhǎng)等現(xiàn)象。

舉措建議

如果在更年期有出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以適當(dāng)使用暖水袋進(jìn)行腹部熱敷，或者適當(dāng)喝些紅糖水，有助于緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。

在日常生活中也要注意做好腹部的保暖工作，盡量避免吹風(fēng)受涼，并且也要注意飲食清淡，可以適當(dāng)吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，但最好不要食用生冷或者寒涼等刺激性食品。