來月經(jīng)黑色多數(shù)是由于在來月經(jīng)期間保暖工作不到位，導致局部受涼，從而導致經(jīng)血在宮腔內(nèi)，停留時間比較長引起的。也可能是營養(yǎng)不良或者體質(zhì)虛弱的原因。

來月經(jīng)黑色一般可以通過熱敷的方法進行改善，也可以適當?shù)某砸恍┗钛鲱惖乃幬镞M行治療。

舉措建議

在來月經(jīng)期間一定要做好身體的保暖工作，而且在飲食上也要多喝一些溫開水或者吃一些溫熱性的食物。

而且平時也要調(diào)整情緒，放松心情，增加身體的營養(yǎng)，盡量避免過度熬夜，有助于避免月經(jīng)出現(xiàn)黑色的癥狀。