痛經(jīng)通?？梢园茨θ幗?，還有內(nèi)關(guān)穴。

三陰交可以調(diào)節(jié)氣血，對(duì)于痛經(jīng)或者是氣血不足的情況，可以得到改善，月經(jīng)再次來(lái)臨的時(shí)候，疼痛就會(huì)好轉(zhuǎn)。長(zhǎng)時(shí)間按摩內(nèi)關(guān)穴也可以使經(jīng)血流的公交通暢，使痛經(jīng)的情況緩解。

舉措建議

還可以按摩合谷穴，合谷穴具有止痛的效果，如果在痛經(jīng)的時(shí)候適量的按摩，可以對(duì)疼痛得到改善。

月經(jīng)期間可以適量的喝些紅糖姜茶或者是吃些紅棗、桂圓、枸杞等食物，對(duì)補(bǔ)充氣血有幫助，從而可以改善痛經(jīng)的癥狀。期間還要注意腹部的保暖。