按子宮穴的位置可以緩解痛經(jīng)，當(dāng)穴位的地方按摩到發(fā)酸發(fā)脹效果已經(jīng)達(dá)到最佳了。

女性痛經(jīng)還是需要去醫(yī)院檢查一下痛經(jīng)的原因，根據(jù)導(dǎo)致痛經(jīng)的主要原因進(jìn)行針對(duì)性的治療，才能有效緩解痛經(jīng)。

舉措建議

月經(jīng)期痛經(jīng)的女性平時(shí)可以多喝一些紅糖水，趁熱的時(shí)候喝可以加速腹部的血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解疼痛感的目的。

在飲食方面不要吃油膩含刺激性的食物，放在冰箱里冰凍的水和食品也不能吃，避免痛經(jīng)的癥狀嚴(yán)重化。