產(chǎn)后腰酸背痛應(yīng)根據(jù)嚴重程度采取處理措施，如果只是輕微的腰酸背痛，可以采取按摩或熱敷，能促進局部的血液循環(huán)，對于腰背酸痛有改善作用。如果腰背酸痛的癥狀較為嚴重，影響到了生活，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)的藥物改善。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)腰背酸痛首先要注意休息，不可久坐，還可以在房間內(nèi)適當?shù)淖邉?，對于腰背酸痛都有改善作用。還需做好自身的保暖工作，因為受到寒涼后也可引起腰背出現(xiàn)疼痛。飲食方面要保證足夠的營養(yǎng)，多攝入鈣物質(zhì)以及鐵物質(zhì)較豐富的食物。