產(chǎn)后出現(xiàn)手腳關(guān)節(jié)疼痛，多數(shù)是因為產(chǎn)后受到寒風(fēng)侵襲或者過度勞累所引起，女性生產(chǎn)后體內(nèi)的內(nèi)分泌會發(fā)生改變，導(dǎo)致手部肌肉、肌腱的強度和彈性會有不同程度的下降，過度勞累或者著涼之后則會引起關(guān)節(jié)酸痛。

舉措建議

產(chǎn)后出現(xiàn)了手腳關(guān)節(jié)疼痛首先要做好局部的保暖工作，短時間內(nèi)盡量不要觸碰冷水，洗臉或者洗腳時盡量選用溫水。平時要保證充足的休息時間，盡量不要熬夜，帶孩子時可以由家屬共同幫助完成。飲食上要保證足夠的營養(yǎng)攝入，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)要保證充足。