止痛藥是緩解痛經(jīng)較為快速、也是相對有效的一個方法了，但如果痛經(jīng)不是特別嚴重，一般可嘗試通過按摩、或熱敷進行緩解即可。

另外，即便要用止痛藥，也要盡可能的在醫(yī)生指導下使用，以免用藥不當，反而給自身帶來更大的危害和影響。

舉措建議

痛經(jīng)的產(chǎn)生可與多種因素有關(guān)，包括個人體質(zhì)、情緒、飲食等等，建議保持心態(tài)的放松，且適當飲用溫開水，盡量不食生冷性食物。

如果痛經(jīng)嚴重，要考慮是否與疾病因素有關(guān)，并注意對月經(jīng)的具體情況進行觀察，包括出血量、血色等，必要時方便就醫(yī)咨詢，也利于醫(yī)生的診斷。