月經(jīng)量少且時(shí)間長考慮是月經(jīng)不調(diào)，主要是由于情緒異常、過度節(jié)食、受到寒冷刺激等原因引起的，其次也可能與黃體萎縮不全、盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病有關(guān)。

建議及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的藥物治療，注意私處衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔干爽。

舉措建議

建議保持規(guī)律的作息，避免勞累過度，保證充足的休息與睡眠時(shí)間，多留意天氣變化，及時(shí)做好防寒避濕的工作。

防止過度節(jié)食，保持良好的飲食習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量，多吃含鐵豐富的食物，比如動(dòng)物肝臟、黑木耳等。