女性在生理期體內(nèi)的激素會產(chǎn)生一定波動，繼而容易引起情緒低落的現(xiàn)象，其它表現(xiàn)還常包括疲勞乏力、嗜睡等。

另外，生理期情緒低落時，還會影響腦垂體、或是中樞神經(jīng)等組織的正常活動，從而擾亂月經(jīng)的正常規(guī)律，嚴重時甚至可能導致閉經(jīng)的發(fā)生。

舉措建議

月經(jīng)期間，應學會對不當?shù)那榫w進行調(diào)節(jié)，可以做一些喜歡的事，或通過看電視、與朋友聊天等方式來分散注意力，緩解抑郁情緒。

除了要注重情緒的調(diào)節(jié)以外，其它方面同樣要多加注意，包括飲食、作息、個人衛(wèi)生等等，從而保障月經(jīng)的正常，且降低不良疾病的發(fā)生。