對(duì)于痛經(jīng)的女性來說，在來月經(jīng)第1天的時(shí)候疼痛最嚴(yán)重，一般都是由于女性在月經(jīng)來潮第1天，子宮跟盆腔充血最為顯著，并且此時(shí)血液當(dāng)中的前列腺素濃度可能也是最高的，所以才會(huì)引起嚴(yán)重的痛經(jīng)表現(xiàn)。對(duì)于痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重的女性，建議就醫(yī)檢查判斷是原發(fā)性痛經(jīng)，或是繼發(fā)性痛經(jīng)。

舉措建議

1、預(yù)防痛經(jīng)，在平時(shí)少吃生冷，辛辣刺激性的食物，在月經(jīng)期間不要淋到雨，避免受涼，注意腹部的保暖。

2、經(jīng)期可在下腹部放熱水袋，這樣可以改善盆腔血液循環(huán)，有利于疼痛減輕，但注意水不要太燙，以免燙傷腹部。