在來(lái)月經(jīng)第一天的時(shí)候出現(xiàn)疼痛，可能是因?yàn)樾那檫^(guò)度的緊張或者睡眠不足，飲食不當(dāng)?shù)鹊仍蛟斐傻?，但是也有可能是跟子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高的原因有很大關(guān)系。通常情況下，如果屬于輕微的痛經(jīng)，大概等到兩天到三天左右就會(huì)自行的緩解。

舉措建議

一般不需要特殊的治療，在這個(gè)時(shí)候需要好好休息，保持充足的睡眠時(shí)間，另外在飲食上可以選擇一些清淡好消化的食物，也要少量多餐，避免暴飲暴食，不要吃涼性的食品，而且在月經(jīng)期間需要做好保暖，也不要使用涼水來(lái)洗頭發(fā)或者洗澡。