產(chǎn)后應(yīng)該堅(jiān)持哺乳，寶寶在吸吮奶頭的時(shí)候可引起反射性子宮收縮，有利于子宮腔內(nèi)的惡露排出，其次要避免長(zhǎng)期臥床休息，在身體允許的情況下應(yīng)該多下床走動(dòng)，這樣也可以促使惡露排出。

惡露是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期的臨床表現(xiàn)，屬于生理性變化，惡露一般持續(xù)4～6周。

舉措建議

產(chǎn)后應(yīng)該多觀察惡露的顏色、量和氣味，如果發(fā)現(xiàn)惡露有臭味，則可能為異常情況，需要及時(shí)醫(yī)院就診。

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤換衛(wèi)生巾，每天用清水清洗外陰，清洗外陰的盆具、毛巾等物品應(yīng)該專人專用。