老是痛經(jīng)可以采取熱療的方法進行緩解，比如用加熱墊以及熱水瓶在下腹進行熱敷等。在治療的過程中一定要避免燙傷皮膚。

如果出現(xiàn)月經(jīng)的情況，一般是由于不良的生活習慣所引起的，而且還有可能是因為子宮疾病所導致的，比如子宮肌瘤等。

舉措建議

若是痛經(jīng)的情況沒有得到相關的緩解，還需要及時到醫(yī)院進行就醫(yī)，然后配合醫(yī)生采取服用藥物以及手術(shù)等方法進行治療。

日常生活中要積極的調(diào)整精神狀態(tài)，避免劇烈運動和冷刺激，以免引發(fā)病情加重。